シミ対策としてトレチノイン&ハイドロキノンを使っている人は多いですよね。
トレチノインには角質を剥がす効果があるので、トレチノイン&ハイドロキノンを
続けてくるとポロポロと角質が取れる、いわゆる皮剥けが起きてきます。
また皮剥けと並行して皮膚の赤みが気になる方も出てくるでしょう。
しかし、皮剥けや赤みが出てくると不安になってしまう方も多いようです。
まず言っておきたいのはこれは正常な反応でトレチノインの効果が出ていることを
表していて、逆に何も変化がない場合は効果が出ていない可能性が高いです。
皮剥けはいつまで続くのか?といった声もありますが、トレチノインを塗れば続きます。
残念ながら皮剥けをしないための塗り方や方法などはないということです。
もちろん体質によってひどい皮剥けを起こす人もいればさほど皮剥けしない人もいます。
重要なことは、皮剥けが起こっても自分で皮を剥かずに自然に剥がれ落ちるのを
待つことと、肌がヒリヒリして我慢できないような場合はトレチノインだけを
一旦休止してハイドロキノンだけを塗り続けるようにしましょう。
トレチノインの休止期間は、病院などだと1週間程度と言われることが多いですが、
個人の方だと3日~5日程度でトレチノインを再開させる型が多い印象です。
また肌への影響や状態はトレチノインやハイドロキノンの濃度によっても違います。
参考までにトレチノイン塗布後1週間から2週間の間は皮剥けが起こるイメージです。

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巨大なイカのニュース

| 日記 |

なんか年明けから巨大なイカのニュースをやたら見るような気がしますね。
確かどこかの漁港の初競りかなんかの時には巨大なダイオウイカが網にかかったみたいな
のがニュースになっていましたが今度は生きた4メートルのダイオウイカがかかったとか。
そもそもダイオウイカは生きた状態で発見されること自体が珍しいみたいですね。
いつだったか忘れたんですけどNHKかなんかの特集でダイオウイカがやっていて
それで視聴率が良かったみたいな話も去年だったかありましたよね。
個人的には釣り番組というか珍しい生き物を捕まえるみたいな番組が好きなので
そういうのがある度になぜか知らないけどワクワクしてしまいますね。
年末とかの特別番組でも結構未知な生物を探したり、珍しい生き物を捕まえる番組が
例年に比べるとたくさん放送されていたような気がします。
それにしてもダイオウイカとかって食べると美味しいんですかね。
そもそもイカが好きじゃないというハンデはありますが一度食べてみたいものです。
むしろ一度でいいからそういうものを捕まえる旅に出てみたいです。
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債務整理は今お金がなくてもできるのでしょうか。それは相談によって可能になります。最近では、後払いOKの親切な法律事務所もあります。弁護士の費用が払えないと債務整理を躊躇してしまいますが、任意整理なら債権者一件につき着手金は2万~4万円くらいです。個人再生なら着手金は30万~50万円くらいで、自己破産の場合、着手金は20万~50万円くらいかかります。このように相場を大体把握しておけば、費用の支払い方を自分なりに考える手立てができます。債務整理で今お金がなくて弁護士費用が払えない場合は、法律扶助協会の援助制度を利用するという手があります。法律扶助会というのは、弁護士や司法書士の力が必要な時、経済的な面で依頼する事ができない人のために、手続費用を立て替えてくれる機関です。債務整理の費用が払えない人に対して、政府が公的機関や準公的機関を通して、お金がないけど借金を整理したい人をサポートしてくれるというものです。このサポート制度を利用すれば、今お金がなくても、借金を整理して返済することができます。借金を返済できないほどお金に困っている人は、弁護士費用を用意できなくても当然です。お金がない人のために、対処法はちゃんと用意されています。
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オルニチンと言えばしじみ習慣や世田谷自然食品のオルニチンなどサプリメントで
有名な栄養素ですが、その主な効果は二日酔い防止だと思っていました。
しかし、オルニチンに関して調べてみると、意外とダイエット目的でオルニチンの
サプリメントなどを摂取している人も多いようです。

果たしてオルニチンはダイエットにどのような効果があるのでしょうか?
調べてみると、確かにオルニチンのサプリメントの中には健康的なダイエットを
したい方にはオルニチンが燃焼をサポートする働きがあるような記述があります。
しかし、「燃焼をサポートする」という表現がよくわかりませんよね。

例えばDHCのオルニチンサプリメントにも燃焼系を目指す人になんて記述があります。
どれも健康的な生活を送りながらダイエットをしたい人にみたいなニュアンスですね。
つまり、健康的でいられるのがダイエットに繋がるということでしょうか?
このような記述を見ると、オルニチンには直接的なダイエット効果はなさそうですね(笑)

物凄く遠回りにオルニチンのダイエット効果を説明しているサイトによると
オルニチンを摂取すると成長ホルモンが分泌されるので、筋肉量が増えるそうです。
で、筋肉量が増えれば基礎代謝がアップするので痩せやすい体質になってダイエットに
繋がるというのがオルニチンによるダイエット効果みたいですね。

否定をするつもりはありませんが、もっと直接的にダイエットの効果がある
サプリメントや食生活がありそうな気がしますね。
オルニチンを愛用している私からすると、やっぱり二日酔い防止が一番の効果だと思います。

参考:オルニチンの効果とあまり知られていない副作用について

鳥インフルエンザ

| 生活 |

日本ではインフルエンザの流行はもう終わった感じがありますが中国の
鳥インフルエンザが話題になっていますね。これから夏に向かっては
暖かくて湿った空気になるのでそんなに気にしなくてもいいような気も
するのですがじわじわと話題になってきているような気がします。
あまり詳しいことはわかりませんがニュースだと人から人への感染も
確認されたみたいなので新型インフルエンザなのかもしれませんね。
この鳥インフルエンザは渡り鳥と一緒に日本にやってくる可能性も
あるそうです。今回の鳥インフルエンザは鳥が感染しても死なないので
もし日本にやってきた場合でも感染源を突き止めたりするのは難しい
みたいですね。時期的なものを考えると流行するというのは考えにくい
ですが今年の冬辺りになるともしかしたら流行するのかもしれませんね。
実際に中国では潜在的な患者数はもっと多いと言われていますしね。
それにしても渡り鳥はインフルエンザのいろいろな型を全て体の中に
持っているというのがちょっとした驚きです。それで生きていられるのなら
人間よりもずっと強いのかもしれませんね。
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